インソールの相談に来られる方の症状は多種多様です。
外反母趾が痛い
小指側が痛い
モートン部が痛い
土踏まずが痛い・疲れる
外側が痛い
踵が痛い
ふくらはぎが張る
スネが張る
膝の内側が痛い
膝の外側が痛い
山の下りで膝の前が痛くなる
腰が痛い
股関節が詰まる
人は体重をかける位置に癖が出ます。
前荷重・後荷重
内荷重・外荷重
これに左右差が加わってきます。
前荷重か後荷重かで骨盤の位置が変わります。
反り腰か猫背か。
内荷重か外荷重かで足の捻れ方が変わってきます。
O脚か、X脚か。
蹴る足、支える足によって左右差が出てきます。
インソールの役割は、正しい位置に体重をかけれるようにすること。
前過ぎず、後ろ過ぎない、正しく位置に体重を乗せると姿勢が変わります。
内側過ぎず、外過ぎない、正しい位置に体重をかけると身体の捻れがなくなります。
両足の正しい位置に均等に体重をかけると左右差が解消されます。
もちろんインソールだけでは効果は限定的です。
さらに効果を出すのは皆さんの意識です。
だから、私は皆さんとしっかりとお話しをします。
歩いている姿、足底圧の状態も見てもらい、意識してほしいこともお伝えします。
また症状によっても、意識してほしいポイントも変わってきます。
正しい位置に体重をかけれるようになると、足と身体がスムーズに動き出します。
捻れなく、力を使わずに、自然と足先と進行方向が一致していくはずです。
千差万別の足や身体。
靴を変えるより、オーダーメイドインソールの方が結果は出やすいと思いませんか。
Fit Insoleの考えはシンプルです。
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