ランニングシューズ色々ありますね。
皆さんはどのように選んでるのでしょうか？
目指すタイムだけで選んでもいいのかもしれませんが、
私も、少しでもアドバイスが出来ればと色々勉強しています。
まず、足首の前後の動きの硬い人や、ふくらはぎの柔軟性があまりない人に関しては、ドロップに目がいきます。
足首の前後の動きの硬い人やふくらはぎの柔軟性に乏しい方は、ドロップがある方が体重移動がしやすいと思います。
足首の左右の動きに関して。
接地時に体重が内に入りやすいか、外に逃げやすいかによってもシューズが変わってきます。
あとは、足の総合的な状態から、
土踏まずの状態や、横アーチの状態などからも合うシューズは変わってきます。
シューズ選びも大変です。
踵が小さい
外反母趾気味で幅がきつい
爪が痛くなる
アッパーの縫い目が当たって痛い などなど
皆さんの悩みが少しでも解消できるようなに頑張ります。
もちろん、普段靴も大丈夫です。
足を見て、状態を見て、目標を聞いて、より良いシューズを選びましょう。
靴選びからご相談にのりますよ。
よろしくお願いします。
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