足が弱いから？

私のハイキングシューズはXero shoes 私の周りにもベアフットシューズを履いている人が多くなりました。 そんな人と話していてよく聞くのが、 「ベアフットシューズで足が痛いのは、自分の足が弱いからだ」 「もっと鍛えれば、足裏は強くなって痛みはなくなるんだ」 本当でしょうか？ 靴を履いていた状態から、裸足になったのですから、足は痛くなりそうですよね。 裸足で生活していれば、もちろん足は強くなるかもしれませんが、疲労は蓄積しやすく怪我をするリスクも高まるかもしれません。 裸足で歩くようになったのですから、それはそうですよね。 ベアフットシューズはほぼ裸足 体を鍛えようとジムに行