三寒四温で少しずつ暖かくなっていくのでしょう。 これからの季節にぴったりなのがNo Shoesです。 世にある多くのベアフット系のサンダルはほぼフラットです。 足を自由にして歩いたり、走ったりすることで足の機能が取り戻せるということで、私の周りでも履いている人は多いです。 そんなベアフットサンダル愛好者の足をみる機会も多くあります。 フラットなサンダルで日々活動しているのだから、さぞかし立派な足をしているのだろうと思うのですが、実はそんな方々の足は結構疲れているのです。 特に横アーチが低下している方が多い。 横アーチの低下により足幅が広くなり、土踏まずもそれに引っ張られる
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