ビンディングペダルとフラットペダル

ベアフットサイクリングを楽しんでいます。 今日は池に行きました。 そこであったサイクリストの方と話しました。 ビンディングについて。 ビンディングがないと足が安定せずに膝が痛むと。 私はフラットペダルですが、足はビンディングと同じくらい安定感はあります。 それはインソールを入れているから。 フラットペダルだとペダルを踏む場所を前後にずらす事で使う筋肉を変えることができます。 坂と平地で踏む場所を変えると、力の掛かり方が変わるのです。 その事で疲労を分散でき、体全体を使いやすくなります。 私はそちらの方がメリットだと思うのです。 足を固定することなく、自由に自転車を