歩幅

人が外を歩く時、靴を履くことが当たり前ですよね。 でも、皆さんは靴を履くことで知らず知らずのうちに歩き方が雑になっているのを気付いていますか。 そして、それが足の不調の原因だったりもするんです。 靴で守られている安心感や、クッションにより足裏に刺激が入らないことで、無意識に私達の歩き方は崩れているのです。 人間本来の歩き方は、裸足での歩行です。 地面に足を着く時は、足だけでなく膝など、体全体を使って衝撃を吸収します。 踵から接地すると痛いので、足裏全体で接地し、足趾を使って地面を蹴って歩いているのです。 そうなると、自然と歩幅も小さくなります。 靴を履いている現代人の歩き