ベアフットシューズにインソールを製作する事が多くなってきました。
ベアフットシューズは裸足に近い感覚で、自分の足を使って歩いたり走ったりすることの
出来るシューズです。
靴の便利な機能を削ぎ落とす事で、人間本来の力を思い出させる。
そして根本的な健康を取り戻す。
デトックスシューズ。
機能を足すことでなく引くことで、歩いたり、走ったりするのが楽しくなる。
ベアフットシューズは足が自由に動きやすくなるシューズです。
でも、その分癖も出やすくなるシューズ。
今まで生きてきた中で、変についてしまった癖も助長される可能性もあるのです。
内荷重 or 外荷重、前荷重 or 後荷重、左右バランスの崩れなどが出やすシューズといえます。
また、ベアフットシューズは自分の足で歩くので疲れやすいシューズでもあります。
筋力がついてこれば大丈夫な面もありますが、慣れない間は疲労からバランスが崩れたり 、
偏ったところに圧力が集中する事があるので注意が必要です。
ベアフットシューズは自分の足を使えるシューズでありますが、正しく力を伝えないと故障
をしてしまう可能性があるシューズ。
これはどんなシューズでも言えることかもしれませんが。
そんな引き算のベアフットシューズにインソールを足す。
最近、ベアフットシューズにインソールを入れる場合にFit Insoleが注意している事。
それは「やり過ぎない」こと。
インソールで過度にサポートや矯正を加えないようにする。
つまり、足が動かせる隙間をつくる。
自分の力を使う隙間をつくってあげる。
そうしないと自分の力で走れないから。
その隙間を人によって調整してあげる。
インソールはあくまでも土台。
土台がしっかりしていないと、力は正しく使えない。
土台がしっかりとしていれば、正しく力を発揮出来る。
土台であるインソールとの隙間を使って正しく力を発揮させる。
この隙間が、歩く・走る楽しさに繋がってくるのだと思います。
やっぱり、自分の力で歩く・走っているという感覚が楽しさに繋がると思いませんか。
隙間のあるインソール。
校則でガチガチに固められた学校より、最低限の決まり＋ある程度の自由な学校の方が楽しい
と僕は感じます。
全くの自由はこれまたしんどい気もしますし。
ベアフットシューズ＋インソールはそんなイメージ。
あと一つ。
ベアフットシューズと普通の靴では接地するポイントが違ってきます。
これは結構重要で、その事でサポートする場所が普通のインソールとは異なってきます。
そして、そのポイントから足全体が崩れる事が多いです。
このポイントは企業秘密ですが。
足を自由に動かせるベアフットシューズ。
そこに土台をつくってあげると、本当に身体は動きやすくなります。
あくまで土台だけ。
今回のBlogはこんな感じで。
ベアフットシューズとインソール。
私の中では1番好きな組み合わせだったりします。
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