嬉しいご報告を頂いたのでご紹介さして頂きます。
お二人とも、もっと歩きたい、もっと走りたいのに、足の痛みのためにそれが
できなかったお二人です。
インソールを入れて頂くことで、やりたかったことが達成されていくのはこち
らも嬉しくなります。
できなかったことができたりしていくと、自分のモチベーションも一気に上が
っていき、物事が自然といい方向に転がっていくから不思議ですよね。
セルフマネジメント。
日本語でいうところの“自己管理能力”。 目標や夢を叶えるために、自分自身を律す
るための能力です。
自分の感情をコントロールし、モチベーションを保つ力や、仕事の生産性を維持す
るためのタスク管理能力なども含まれます。
このセルフマネジメントで重要になってくるのが、自分を知ることです。
自分には、何ができて何ができないのか。
どういった長所があり、どこが短所なのか。
その上でどうしたら目標に近づくことができるのか。
一番最初にあげた2人は色々と試行錯誤した結果、目標達成のためにインソールが
必要だと感じてご注文頂きました。
そして、以前より目標に大きく近づいたと実感されておられます。
Fit Insoleではインソールを作るだけでなく、足型診断や歩行分析を行います。
そこでは、足の状態や身体の使い方の特徴などを必ずお伝えするようにしています。
それは、セルフマネジメントを行っていく上で、とても重要な情報であると考え
ているからです。
自分の身体の特徴や使い方の癖を知っているだけで、対処方法を前もって調べたり
、トレーニングで意識的に改善も図れるからです。
自分自身の身体を知り、その上でインソールを入れる。
僕はセルフマネジメントにおいては、どれだけ余裕をつくれるかが重要だと思って
います。
身体が余裕のある状態であれば、心もいい状態になりやすい。
余裕のある状態であれば、プランに沿った行動を遂行できる。
余裕のある状態であれば、正しい判断もできる。
インソールは余裕を稼ぐ道具です。
身体を支える土台である足が不安定であれば、一歩ごとそれを補正する力を要してい
ます。
疲れてきたりして、その補正が効かなくなれば怪我につながります。
一歩一歩が安定していけば、今までの補正していた力を使う必要がなくなります。
それを前に進む力や、ペダルを踏む力などに変えていけます。
今まで全力でなければできていなかったものが、90%の力でできるようになれば10%
の余裕ができることになります。
その余裕を少しずつため込むことができれば、最後まで安定したパフォーマンスが出
せるようになるのです。
セルフマネジメント。
自分で自分をマネジメントする。
他人やタイムばかり気にするのではなく、己と向き合う。
自分を知り、自分の心と向き合い、自分の限界に挑戦する。
その道具として、Fit Insoleをお使いいただければ、こんなに幸せなことはありません。
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